ANGEBOTE

Mit bewegtem Coaching biete ich Dir und Deinem Team erlebnis- und bewegungsorientiertes Coaching.

Erlebnisse prägen und Verändern. Unterwegs in der Lernzon  sind Dir Erfahrungen, Wachstum und Grenzerweiterungen möglich. Du sammelst Erkenntnisse und Möglichkeiten und bist aktiv und handlungsfähig. Sicherheit und Bedeutung werden erlebbar und sichtbar.

Die unterschiedlichen Angebote sind als Grundpaket bereit oder können auf dich zugeschnitten werden. 

  • Monatlich führe ich eine Mountainbiketour im Weinland, die Feierabendausfahrt. Jede Ausfahrt bietet die Möglichkeit, dir und anderen zuzuhören und dich selbst zu reflektieren. In der Plaisierausfahrt werden Fahrwege und einfache Trails befahren. Bei den anderen Terminen baue ich bewusst fordernde Elemente ein. 
  • Coachingcamps sind mehrtägige Erlebniscoachings mit Motionsteps. Inspiration ist da die Initialzündung für die Veränderung, welche aus deiner Handlung kommt.

NÄCHSTE TERMINE

INHALTE

«Resilienz erlebbar, lernbar»

Eine Nacht im Schnee in der selbstgebauten Unterkunft schlafen kann einer Durchhalteübung gleichkommen. Wenn du dich richtig aufstellst, dein Umfeld richtig einsetzt, kann daraus ein Moment mit toller Erfahrung werden. Gleiches kann im Alltag geschehen.

  • Wo ist Resilienz im Alltag von mir gefragt?
  • Wenn ich durchhalten muss, werde ich abgehängt.
  • Was muss ich unternehmen, damit der nächste Tag gelingt?
  • Wie kann ich diese Situation durchstehen?
  • Was können Auslöser für ein Scheitern sein?

Was bringst du?

  • Zweifel und Angst
  • Wunsch nach Stärkung
  • Innere Konflikte
  • Unruhe in schwierigen Situationen

Was erhältst du?

  • Stärkung deiner Persönlichkeit
  • Motion Steps zu deinem Charakter
  • Impressionen spezieller Art
  • Resilienz im Schnee und Transfermöglichkeit für den Alltag

«Chef sein, eine Gratwanderung»

Egal wie du entscheidest, du enttäuschst Personen.
Du willst standfest den Weg vorangehen.
Deine Entscheidungen schlagen Wellen.

  • Wie kannst du deinen Weg fokussieren?
  • Was stärkt deine Person, auch dann, wenn du vom Weg abkommst?
  • Wen enttäuschst du im Alltag?
  • Welche Bedürfnisse kannst du erfüllen?

Was bringst du?

  • Ich bin Chef (sicher / unsicher)
  • Konfliktsituation / Unklarheit
  • Handlungen im Zusammenhang mit Führung
  • Ausdauer für Wanderung 6h
  • Trittsicherheit

Was erhältst du?

  • Weitblick für konkrete Situationen
  • Motion Steps zu deinem Charakter
  • 1:1 Coaching
  • Gratwanderung bis Kopf und Beine müde sind

«Handlungsfähig bleiben»

Konfliktmanagement auf dem Mountainbike
Konfliktsituationen benennen und erklären.
Handlungsmuster erkennen
Mögliche Ausstiegsmöglichkeiten erkennen

  • Was ist der Preis und das Ziel an deinem Konflikt?
  • Wie reagierst du, wenn es steinig, steil, schwierig, unmöglich wird?
  • Was dämpft Stösse und wie viel Federweg hast du im Konflikt?
  • Wie steigst du aus dem Konflikt aus?

Was bringst du?

  • Konfliktsituation
  • Freude auf dem Mountainbike auf Trails S1, S2.
  • Interesse an deiner Person

Was erhältst du?

  • Motion Steps zu deinem Charakter
  • Werkzeuge und Ideen in der Konfliktbewältigung
  • BikeRatschlagende Impressionen
  • Ausstiegsmöglichkeiten für Konflikte

«Centovalli, cento cose, …»

«Es werden mehr Ausreden als Reden gehalten.
Aber die Ausreden sind meist brillanter als die Reden.»
Quelle unbekannt.

Du hast unerfüllte Ideen und Ziele oder scheiterst an Beziehungen, welche nicht zufriedenstellend sind. Diese werden begleitet von innerlichem Beruhigen und suchen nach Ausreden.
Du bist bereit für die Aussage: «Ausreden sind von gestern.»

  • Wie kannst du deine Handlungsmuster erkennen?
  • Welche Möglichkeiten stehen dir offen, wenn du unzufrieden bist und das wahrnimmst?
  • Was bedeuten Entscheidungen, Möglichkeiten, Herausforderungen und Konflikte für dich?

Was bringst du?

  • Unerfüllte Ideen
  • Unerfüllte Ziele
  • Unzufriedene Beziehungen
  • Einschränkungen im Alltag

Was erhältst du?

  • Wegverläufe deiner Handlungsmuster.
  • Neue Handlungsmöglichkeiten in deinen Ausreden.
  • Den Blick auf 100 Gründe für unbegrenzte Möglichkeiten