Es ist Sommer-, Ferien- und All-inclusive-Zeit. Du stehst am Buffet. Wie ist dein Sättigungsgrad? Wie sehr gelüstet es dich nach mehr, nach etwas Speziellem oder genau nach dem, was dein Nachbar gerade hatte? Kannst du aus einer inneren Fülle schöpfen, [...]
Was passiert, wenn Bedürfnisse unerfüllt bleiben? Wenn es andere betrifft, reagieren wir oft mit einem knappen «Ist halt so.» Unser Mitgefühl bleibt aus. Betrifft es uns selbst, spüren wir Frust, Leere und ein tiefes Sehnen nach Erfüllung. Gerade in einer [...]
Ich treffe Joel im Zug, als wir beide an derselben Haltestelle aussteigen. Wir kennen uns seit Längerem, doch unser letztes Treffen liegt etwa zwei Jahre zurück. Damals war er mit seiner Arbeit unzufrieden und suchte nach einem Wechsel. In der [...]
Tim steckt in der Zwickmühle. In seinem Projekt läuft vieles schief. Immer wieder denkt er darüber nach, es zu beenden. Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende, sagt er sich. Doch er fragt sich: Ist es Resignation [...]
Katja ist eine selbstbewusste Frau, die für das kämpft, was ihr wichtig ist. In ihrem Umfeld wird sie oft als kämpferische Löwin beschrieben, was ihr Selbstbewusstsein stärkt. Doch manchmal begegnet sie auch der Frage: «Musst du gegen alles ankämpfen und [...]
Wie kann man verhindern, dass man an seinem inneren Chaos zerbricht? Ich habe beschrieben, wie wichtig es ist, sich dem eigenen inneren Chaos zu stellen. Doch was, wenn dieses Chaos überwältigend gross erscheint? Was, wenn man das Gefühl hat, es [...]
Es gibt Momente im Leben, in denen ein inneres Chaos herrscht. Dieses Chaos wird oft durch Angst ausgelöst und fordert und auf, Lösungen für unsere Probleme zu finden. Gerald Hüther (Neurobiologe und Angstforscher) schreibt: «Angst haben ist unangenehm und das [...]
Es scheint, als ob das Chaos der heutigen Welt uns mehr zusetzt, als wir uns eingestehen wollen. Wir werden von zahlreichen Anforderungen überwältigt, und unsere eigenen Bedürfnisse geraten dabei in den Hintergrund. Um dem Druck zu entkommen, suchen wir Ablenkung [...]
Du hast Ungewissheit ganz bestimmt auch schon erlebt. Dein Lebensweg führt dich in eine Gegebenheit, die du nicht umgehen und gleichzeitig nicht einschätzen kannst. Mathematiker würden sagen: „Es gibt zu viele Unbekannte im System.“ Ungewissheit macht sich breit. Das ist [...]
Darf ich dir meine Lieblingsgeschichte des letzten Jahres erzählen? Es ist die Geschichte, die mich am meisten geprägt und ermutigt hat. Sie beginnt und endet im warmen Wohnzimmer, hat aber trotzdem viel mit Abenteuer zu tun. Eine Person spielt darin [...]
